お嬢様酵素の48時間ファスティングダイエット最終結果です。
1日目 マイナス 0.4kg
2日目 マイナス2.0kg
トータル マイナス 2.4kg
通常ですと、1日目と2日目が逆の結果が出ることが多いです。
1日目より2日目のほうが代謝も下がりますし、どうしても落ちにくくなるのでスが、トッシーさんの場合は、逆の結果となりました、
正直、1日目も2日目と同じくらいの結果になるのかなあと予想はしていたのですが…
便秘解消もあったようですし48時間という短期間ですがデトックス効果もはっきされた模様です。
徐々に体質改善が成されていてこういう結果になったのだろうと想像します。
実は、今回が2回目のファスティングダイエットですが、。最初のファスティングダイエットをする前の体重から比べると、
3.6kg痩せているのです。
2回のファスティングダイエットでこの結果は成功と言えるのではないでしょうか。
今後は、通常は朝の置き換えを行って、2ヶ月に1度ぐらい48時間ダイエットを行うようにアドバイスをしました。
長期的に酵素ドリンクを取ることによっていろいろなデトックス効果も期待できるからです。
ただ、これでファスティングダイエットは終わったわけではありません。
胃や腸が十分休んだので徐々に普段の状態に戻す必要があります。
これを間違えるとリバウンドしやすくなります。
最低でも1日は復食期間を設けてください。胃にやさしい食事をととるようにしてください。
リバウンドをしないための方法を紹介しています
ポイント チェック
甘さが空腹感を抑え楽に続けることができた
何で割っても美味しく飲める
代謝を落とさない方法で2日目に大きな結果がでた