雑誌記事検証 《毎日酵素》 美的 2012年7月号
- 美的
- 2012年7月号
- 小学館
- 「肌・心・体」のﾄｰﾀﾙな美容情報を発信
美ﾎﾞﾃﾞｨに持ち主がしていること・食べているのものを教えます！
ｶﾗﾀﾞ作りのかぶりﾈﾀ拝見！
「本当に効果があるものだけを教えて！」
そんな読者の声にお応えして、42人のｱﾝｹｰﾄ結果をここでお披露目
美容のﾌﾟﾛたちがﾗﾌﾞｺｰﾙを送る、ﾘﾋﾟｰﾄ必至のｱｲﾃﾑ、美容ﾄﾞﾘﾝｸ、etcはこれ！
この記事の中で毎日酵素は5人の方がかぶった美容ﾄﾞﾘﾝｸでした。
ちなみに5人かぶったというのは最高人数でした。
- 酵素は意識的に摂る
- 消化や代謝を助ける酵素は、ﾄﾞﾘﾝｸで手軽に補うのが美容賢者たちの常識
そこで、ﾓﾃﾞﾙの樋場早紀さんのｺﾒﾝﾄです
「ｶﾗﾀﾞをﾘｾｯﾄしたいとき、1食を酵素ﾄﾞﾘﾝｸにおきかえると、ﾃﾞﾄｯｸｽになります」
樋場さん… 意味はわかりますけど、文章がﾍﾝ(^_^;)
ということで、この雑誌の記事について検証です。
酵素を効率的に摂取するには！
酵素を意識的に摂ることは大事なことです。酵素は体内で生成されますが加齢とともに量が減ります。このことはほかの雑誌でもよく紹介されています。
酵素を補うために食物から摂ることになるのですが、必要量の酵素を補うには、大量の野菜や果物が必要になります。
そこで、この記事のとおり「ﾄﾞﾘﾝｸで手軽に補う」ことにより効率的に摂取することができるのです。
美的いわく「美容賢者たちの常識」だそうです(^^ゞ
「ｶﾗﾀﾞをﾘｾｯﾄしたい」時のｵｽｽﾒな方法！
「ｶﾗﾀﾞをﾘｾｯﾄしたい」という樋場さんの目的なら、48時間ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをｵｽｽﾒします。1食を酵素ﾄﾞﾘﾝｸに置き換える方法はﾃﾞﾄｯｸｽ効果には十分ですが、腸内環境を整えてﾘｾｯﾄするには効果が薄いです。
どうせやるなら2日間のﾌﾟﾁ断食をｵｽｽﾒします。
1食を酵素ﾄﾞﾘﾝｸに置き換える方法でも、朝食を毎日酵素に置き換え、昼食と夕食の量を控えｶﾛﾘｰ制限を行うことでﾀﾞｲｴｯﾄ効果も十分に期待できます。
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