最近イベントが多くて、食べる機会が多くチョットばかり体重が増えてしまいました(^_^;)
油ものやお酒を飲むことも多かったので、肌荒れもひどくなっています。
続くときは続きますよね。週末3週間連続です。ちょっとヤバイかなと思いつつ、お話に夢中になりつつ飲んだり食べたりしちゃうんですよね。
ということで、無理した体をしっかり休ませて上げるために、48時間ファイスティングダイエットを行うことにしました。
いつもように、週末の土日でファスティングをするのですが、普段より多く食べることが多かったので、前々日の木曜から食事を少し軽めにしています。
酵素ドリンクを飲みながらのファスティングとは言え、固形物を一切とらないので、いきなりはじめるのは体に負担が大きいのです。
ですから、体が通常の状態でも前日ぐらいからは、食費を軽めに取ってください。
特に、前日の夕食は、消化の良いものを食べるようにしましょう
毎日酵素の公式ホームページでは、ファスティングダイエット方法の紹介はありません。
短期間でダイエットをするということよりも、毎日酵素を体に取り入れて体内環境を正常化して、本来の健康的なカラダにするというのが毎日酵素の考え方です。
名前のとおり、毎日美味しく飲める酵素ということです。
ファスティングには向かないということはありません。
もちろん酵素ドリンクには違いないのでデトックス効果だけではなく、ダイエット効果も大いに期待できます。
酵素の塊といわれるココナッツを主原料にした毎日酵素は、果実とマイルドなお酢の香りがします。
ほとんどの酵素ドリンクは甘いものが多いのですが、この毎日酵素は甘みが少なく酸味が強めでサラサラした感じですので、
酵素独特の甘みが苦手な人にはおすすめの酵素ドリンクです。
それでは、酵素ダイエット初日です。