べｼﾞｰﾃﾞﾙ《ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ》

【2日目】朝の驚き！　ﾎﾝﾄに！！　ﾏｼﾞｯ！！！　体重が減ってる！？

1日目が終了し、朝、体重計に乗りました。

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

一瞬、目を疑いました。

ﾏｲﾅｽ1．7Kg
"食べてない分、痩せたんじゃない"とも、おもいます。
でも、空腹感なしに食べないで痩せるなんてありえません。

100％酵素ﾄﾞﾘﾝｸのおかげで痩せたわけではありませんが、酵素ﾄﾞﾘﾝｸを使わなければ、こんなに楽に体重を落とすことはできなかったでしょう。
ｺﾚ私の正直な感想です。

これだと、次の日にもっと期待ができますよぉ-　なんて、おもってしまいますm(__)m

2日目の朝食です。
1回目の酵素ﾄﾞﾘﾝｸは、私ｲﾁ押しの割り方です。
これは、ほかのどの酵素ﾄﾞﾘﾝｸでもｲﾁ押しです。

ｺﾚを超えるものがあったら、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝお知らせください (^_^;)

それは、ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞのｶｼｽｱﾝﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟです。
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ独特の味と香りをｸﾞﾚｰﾌﾟとｶｼｽが和らげてくれます。
普通のｽｰﾊﾟｰで手に入りますので、是非試してほしい割り方です。

しかも、100mlで49kcalと比較的ｶﾛﾘｰも低めです。
ただ、炭水化物がやや多いのが気になりますが、1日6回うち、3回ぐらいはこの割り方でも気にならないと思います。

1回目は、酵素ﾄﾞﾘﾝｸのｶｼｽｱﾝﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟ割りとﾖｰｸﾞﾙﾄです。

2回目、朝食と昼食の間です。
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ果汁100％で割りました。

3回目は昼食時です。
今回は、初めて空腹感が出てきました。
ここで、初めてﾃﾞﾙｵﾌを2ｶﾌﾟｾﾙ飲みました。

ﾃﾞﾙｵﾌは、ﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾙ酵素液を購入すると特典で付いてきます。
こんにゃくでおなじみのｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝが主成分で胃の中で水分を吸収し、最大200倍ふくらみ空腹感を抑えてくれます。
特典ですのでｻｰﾋﾞｽが終了していたらごめんなさいm(。。)m

ﾃﾞﾙｵﾌのおかげなのか、空腹感がなくなりました。

昼食後、軽い運動を行いました。
簡単なｽﾄﾚｯﾁと意識して早足で20分ほど散歩です。

土日でﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをすると、家の中にいることが多くなるので、運動不足になります。
そうなると代謝が落ち、体脂肪率も増えます。

朝の体重結果で、基礎代謝も表示されているのですが、この基礎代謝が昨日と比べて減っています。
太りにくく痩せやすい体質を作るには、基礎代謝を上げることが大事です。

ﾀﾞｲｴｯﾄによって筋肉量が減ると代謝が落ちます。
これを防ぐには、運動が必要となります。
といっても、軽い運動で大丈夫です。

筋肉量が減るからといって、筋ﾄﾚなどする必要はありません。かえってﾀﾞｲｴｯﾄ中はしないでください。
軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞや早足で15分程度歩くという程度で十分です。

こうすることによって、より効率的にﾀﾞｲｴｯﾄをすることが可能となります

4回目は昼食を夕食の間、夕方です。
炭酸と割りました。

5回目は夕食時です。
今回は、ｵｽｽﾒのｶｼｽｱﾝﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟ割りです。

夏は、氷を入れて飲むのもいいですね。
注意してほしいのは、冬寒いからといって酵素ﾄﾞﾘﾝｸを暖かいものと混ぜないでください。
酵素は、45度以上になると死滅してしまいます。

体を冷やすのは、ﾀﾞｲｴｯﾄにも体にも良くないので、
生姜湯や白湯を酵素ﾄﾞﾘﾝｸとは別に用意します。
また、ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ中はｶﾌｪｲﾝを含んだものはNGです。

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ2日目最後の6回目です。
寝る前に飲んだのは、何も割らずにそのまま飲みました。

黒糖の甘みと酵素ﾄﾞﾘﾝｸの成分が、まったりと胃から体に染みわたるようです。

断食というと過酷なｲﾒｰｼﾞがありますが、とくに空腹感もなく、無理なく2日間を終えることができました。

あしたの朝の体重の結果が楽しみです。

≪【1日目】空腹感なく、ｽﾄﾚｽを感じることはありませんでした
ﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾙ酵素液の48時間ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ最終結果 ≫

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【2日目】 朝の驚き！ ﾎﾝﾄに！！ ﾏｼﾞｯ！！！ 体重が減ってる！？

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