- non-no(ノンノ)
- 2012年6月号
- 集英社
- 「おしゃれに見えて、でもやり過ぎない」HAPPYになれるファッションマガジン
私たちの秘密教えます
モデルBODYの作り方
ノンノモデルズだって実は体形に悩むこともあるんです…!?
彼女たちが試行錯誤を経てたどり着いた"鉄板テク"を大公開するよ
乃蒼BODYの作り方
「16歳の時にスペインに留学し、1日4食お肉の多い生活を続けていたら10kg増加!
帰国後に和食中心を心がけ、2年で元通りになりました」
このとき乃蒼ちゃんは、ランニングを中心にダイエットを行っていたそうです。
そしていまでも、食事の前にお嬢様酵素を愛飲中とのことです。
夕食時にお腹がへらなくなったり、小さなお茶碗半分で食事がすむようになったといいます。
お嬢様酵素、その効果は…
満腹感が満たされる ⇒ ということは ⇒ 食事の量が減る!
この雑誌の記事では、ZIPに出演している岩本乃蒼(いわもと のあ)ちゃんがお嬢様酵素を紹介しています。
それにしても、1日4食お肉の多い生活というのは、太りまくりですよね (~_~)
日本人が海外に留学に行って、外国の人たちの食事の量に驚いて、一緒になって食べてしまって、帰国したら
激太りなんて、よくあるみたいですよ (-_-;)
乃蒼ちゃんも帰国後は、だいぶガンバッタようですね。
酵素で、満腹感が得ることができるのかというのは、よく質問を受けるのですが、
よく食べる大食いの人が、食事の量を大きく減らしたら、空腹感に絶えられなくなりますよね。
よく食べる人が食事の量を減らして満腹感を得るようにするには、イッキに食事量を減らすようなことはしないで、それなりの段階が必要です。
これは、大食いの人だけに限ったことではありません。
酵素は、腸内環境を整えることによって、空腹感を抑え、乃蒼さんのように食事の量の減ってくると考えられます。
お嬢様酵素は、野草をメインとした原料にしているため、内蔵の機能を高めます。
乃蒼ちゃんも
体内の解毒作用が高まりダイエット効果がより一層高まったのではないでしょうか
モデルさんは、ストイックなまでに、痩せることに執着する人もいるようですが、そこは真似しないでください。
無理のないダイエットを大前提に考えましょう。
というか、そこまでストイックにならなくても、結構痩せることはできますから… 一緒にがんばりましょう (^_-)-☆